むちうちなら天王台北口整骨院

天王台北口整骨院

劇的な効果!!筋膜ストレッチ

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こんにちは!
天王台北口整骨院です!

今回は筋膜ストレッチについてご紹介させて頂きます。

筋膜とは簡単に説明すると全身を覆っている組織です。

例えば、背中痛み違和感のある方は、筋膜をストレッチすることにより
痛みや違和感を改善、または軽減することが出来ます。

筋膜が硬くなるということはどのような状態かというと、
成人男性のお身体で小学生用のウエットスーツを着用しているような感じです。

それではいくら筋肉が柔らかくても、筋肉を100%動かす事は不可能です。

そこで筋膜ストレッチを行うと劇的に柔軟性を出すことができるので
筋肉の可動範囲が広がり、足や腰が軽くなって、日常生活動作を
スムーズにこなせるようになります。

・腰に違和感がある
・あぐらがかけない
・身体が硬い
運動不足
・ストレッチが面倒くさくて自分ではできない

上記のような方には特に、この筋膜ストレッチがオススメです。

また、怪我の予防メンテナンスとしても効果が高いです。

この中には当てはまらないけど身体に違和感を感じてしまう方、
その違和感を見逃さないでください。

皆様のご来院、心よりお待ちしております。

 

天王台北口整骨院

〒270-1176 千葉県我孫子市柴崎台1丁目10−3
TEL 04-7170-0650

監修者:天王台北口整骨院 河崎翔柔道整復師

[ 2019年2月27日 ]

天王台北口整骨院のご案内

【住所】〒270-1176 千葉県我孫子市柴崎台1-10-3【電話】TEL:04-7170-0650

天王台北口整骨院景観
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