むちうちなら天王台北口整骨院

天王台北口整骨院

産後ダイエットは整骨院の産後骨盤矯正で安全に痩せよう

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こんにちは。天王台北口整骨院です。

出産した後、自然と元の体重に戻ると思いますよね。しかし、産後に下腹のぽっこりが
気になる、太ももが太くなった、下半身の脂肪が落ちない、体型が元に戻らないなどの
ようなことはありませんか?

この産後の体型の変化は、骨盤が関係しているのです。出産の時、ホルモンが影響して
骨盤周りの靭帯を緩めます。靭帯が緩むと骨盤も開いて出産できる身体に変わります。

そして、開いた骨盤は、出産後3~4カ月かけてゆっくりと元に戻ろうとします。
しかし、自然にきちんと元の形や位置に戻る事は難しく、歪んだ状態で固まるか
もしくは、きちんと戻らずに開いたままの状態であることが多いのです。

骨盤が歪んでいると身体のバランスが崩れて体型も元のようには戻りません。
また、骨盤や内臓を下から支えている骨盤底筋群は出産の際に傷つきやすく、
骨盤底筋群が傷つくと今までのように骨盤や内臓を支える事が困難になります。

骨盤や内臓をきちんと支えることが出来なくなると内臓が下に落ちてくるので
これが下腹のぽっこりに繋がってきます。

また産後は、しばらく動く事が難しくなり筋力も低下します。筋力低下と骨盤の歪みで
血液やリンパの流れが悪くなり、代謝も低下するので脂肪燃焼まで低下してしまいます。

脂肪燃焼が低下すると脂肪も消化されなくなるので蓄積されていき、体重の増加や
体型の変化が起きてしまうのです。

骨盤が歪んだ状態をそのままにしていると体型の変化だけでなく、腰痛の悪化やうつ病、
更年期障害などにも影響が出てきます。

産後は、そのまま放っておくのではなく骨盤のケアが大切なのです。最近は骨盤ベルト
など自分でケアするものもありますが、時間もかかりますし正しい使い方をしないと
さらに悪化するなどケガの原因にもなります。

そこで、産後ダイエットに専門的な技術や知識を持った整骨院や接骨院で骨盤矯正を
行う事をお勧めします。整骨院や接骨院では歪んだ骨盤を手技で優しく元に戻し、
骨盤周辺の固まった筋肉をほぐしていきます。

骨盤周辺だけでなく、身体全体のバランスも整えることで血液やリンパの流れが
良くなり、内臓や筋肉、神経が正常に働きます。すると落ちていた代謝も上がり、
ぽっこりお腹の解消や痩せやすい身体になるなど産後のダイエットに成功します。

産後の骨盤矯正は、産後2~6カ月が一番効果的な時期なので体調が大丈夫であれば
その時期に骨盤矯正しましょう。

整骨院や接骨院での産後骨盤矯正は個人差がありますが、約2~3カ月通っていただく
必要があります。

当院では、バウンサーやキッズルームを完備しておりますので安心してお子様と
ご一緒にご来院頂けます。

産後ダイエットには、骨盤矯正がとても効果的です。身体の不調も改善できますので
産後太りにお悩みの方は、整骨院や接骨院で産後骨盤矯正をして安全で効率良く
ダイエットをしていきましょう。

 

産後骨盤矯正について詳しく知りたい方はこちらへ。

 

天王台北口整骨院
〒270-1176 我孫子市柴崎台1-10-3
TEL:04-7170-2260

[ 2018年6月3日 ]

天王台北口整骨院のご案内

【住所】〒270-1176 千葉県我孫子市柴崎台1-10-3【電話】TEL:04-7170-0650

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