むちうちなら天王台北口整骨院

天王台北口整骨院

継続的な治療が大切!骨盤矯正と体操の違い

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こんにちは。
天王台北口整骨院です。

皆さんは、身体の中心にあり、背骨や腰などを支えている骨盤の大切さについて
考えたことはありますでしょうか。

骨盤は、常に大きな負担を受けながら身体の様々な部位を支えています。
のため左右のバランスが崩れ歪みやすい部位でもあります。

骨盤の歪みは血行不良や太りやすい身体を作ります。その分骨盤を本来ある
正しい位置に戻すことは、ダイエットなど体の調子を整えることに繋がることも
あるのです。

骨盤を元の位置に戻す方法には、自分でできる体操や、整骨院・接骨院で受ける
骨盤矯正などがあります。これらはどのような違いがあるのでしょうか。

大きな違いは、その目的の違いです。体操は筋肉にアプローチするものであり、
骨盤矯正は骨格そのものにアプローチするものであるということです。

自宅で体操やストレッチを行っても筋肉や筋を伸ばしてほぐす効果だけですが、
骨盤矯正は関節の動きや骨格そのもののバランスを徐々に元の位置に矯正することが
期待できます。

自宅で行う体操やストレッチももちろん骨盤周りの筋肉が凝り固まっているところを
ほぐし、骨盤を無理に引っ張って歪みを発生させていた部分を解消することが
できるため多少の効果は期待することができます。

しかし、自宅で行う体操やストレッチは、多くの方に合う方法を紹介しているため
本当にご自身に合った方法であるのかを判断することは非常に難しいと言えます。

また、自分で行うと無理のない範囲でまた、ご自身が行いやすいストレッチや体操の
メニューにだんだんと偏ってしまいがちでさらには、定期的に続けることが大きな
負担となってしまいます。

そこで本格的に骨盤の歪みを解消するのであれば、整骨院・接骨院でプロに本当に
自分の症状に合った治療を受けることをお勧めします。

ただし、整骨院・接骨院であっても1回で歪みが完治することは滅多にないという
点は注意が必要です。

患者様によって症状や状態は様々で、1回通うだけで今までとは明らかに身体が軽く
なったり、関節が動かしやすくなったりする人もいますが、必ずしも全員が同じように
効果を得られるわけではなく一般的には、複数回の通院が必要です。

骨盤矯正に通われる方は、平均的には2〜3ヶ月程度通う方が多く、個人差はあるものの
数年単位になる方もいます。数年単位など通院が長期になる人の特徴としては、
骨盤の歪みが大きく下半身太りやむくみが出やすい人です。

骨盤矯正は一度で効果が感じられる人もいれば、何度も通わないと効果が実感できない
人もいるため、はじめは意味があるのか不安に思う方もいるかもしれませんが、
無理のない範囲である程度の期間は継続して通院しましょう。

 

骨盤矯正について詳しく知りたい方はこちらへ

 

天王台北口整骨院
〒270-1176 我孫子市柴崎台1-10-3
TEL:04-7170-2260

[ 2018年6月1日 ]

天王台北口整骨院のご案内

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