むちうちなら天王台北口整骨院

天王台北口整骨院

猫背矯正がおすすめ!安い料金で安心

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こんにちは。
天王台北口整骨院です。

人から指摘されて「猫背」だという事に気付く方も多いと思いますが、
そのくらい背中は無意識になってしまうものなんですよね。

背筋を伸ばしてみると、「あれ、こんなに視界が違う」と思ったことはありませんか?

ガラスに映った自分の姿勢に愕然としたり、「猫背」はその人の印象を変えてしまう
だけでなく、体調不良の原因になってしまうこともあります。

猫背によって起こる身体の不調の代表的な症状がこちら↓↓です。

まず、「肩こり」があります。猫背は頭部が前方に傾くため、その重みを肩の筋肉で
支えることになります。その姿勢が常に続くので筋肉が固まってしまうんですね。

そして肩からくる「頭痛」です。正確には頭部を支える首の負担が、後頭部やこめかみに
痛みとなって現れます。頭痛があって、発熱や脳の疾患がない場合、筋肉のコリを
疑いましょう。

猫背の場合、そのほとんどに「骨盤の歪み」が関係しています。骨盤が歪むことで、
腰椎に負担がかかり「腰痛」につながります。

猫背が影響を及ぼすのは筋肉だけではありません。「内臓」も少なからず影響を
受けてしまいます。背中が丸くなると内臓が圧迫されます。それによって呼吸器、
心臓、胃、さらには、下腹部の膀胱、子宮においても負担を受けることに
なるのです。

そして、「自律神経」に影響を及ぼすこともあります。猫背の方は背骨の動きが
硬くなることで、背骨に走っている神経の束が影響を受けるのです。体がだるい、
眠れない、疲れるなど生活に支障をきたすほどの症状が現れる場合もあります。

では、なぜ猫背になってしまうのでしょうか?その原因は、普段の姿勢にあります。
立っている時、片側に体重をかけてしまう方、座る時に足を組んでいる方、また、
スマートホンやパソコンをずっと同じ姿勢で見ている時間が長い方、そういう方は
猫背になっている可能性が高いです。

では、その猫背は矯正できるのでしょうか?答えは、できます!
ご自宅でセルフケアする場合、まず意識したいのが肩甲骨です。日常生活の中で、
肩甲骨を動かすことってあまりないですよね。動かさない筋肉はどんどん退化して
固まってしまいます。

肩甲骨を意識して寄せるようにすると肩や胸の筋肉が開き、ほぐれていくのが
分かると思います。そして、首のケアも大切です。丸めたタオルを床に置き、
その上に頭を乗せます。そして、そのタオルを頭全体で押しつぶすようにします。
この時、力任せにするのではなく、程よい力加減で十分です。

背中と首を整えることでだいぶ猫背は改善されると思いますが、長年クセになって
しまった姿勢は、そう簡単に治すのは難しいかもしれません。

そんな時には、姿勢を矯正してくれるバンドを使うことも効果的でしょう。
バンドを装着するだけなので自分一人でできますし日常生活にも支障がありません。

しかし、バンドのサイズが合っていない場合やバンドなしでは姿勢が保てなくなる
などセルフケアならではのデメリットも。

その場合、整骨院整体院で猫背の矯正をしてみると思っていたよりあっさり
治ってしまったなんてこともあります。

ご自分でいろいろセルフケアをしてきたことが、実際は逆に悪化させていたなんて
発見もあるかもしれません。

当院では、患者様の痛みや不調の原因を見極め、猫背の原因となっている骨盤矯正から
施術していきます。

施術後の姿勢の保ち方や生活習慣の改善など、猫背を繰り返さないためのアドバイスも
しっかりさせていただきますので、ぜひ一度足をお運びください。

姿勢矯正のグッズをあれこれ試すよりも安い料金で確実にそのお悩みを解決いたします!

皆さまのご来院、心よりお待ちしております。

 

天王台北口整骨院
〒270-1176 我孫子市柴崎台1-10-3
TEL:04-7170-2260

[ 2018年5月27日 ]

天王台北口整骨院のご案内

【住所】〒270-1176 千葉県我孫子市柴崎台1-10-3【電話】TEL:04-7170-0650

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